当今，大街小巷常能见到练太极、打腰鼓、跳广场舞的老年人，健身房内也挤满了年轻人，越来越多的人加入到了强身健体的行列。就连我这个不爱运动的人也不知道我是如何从瑜伽学员升格为教练的?那真是无心插柳柳成荫。

以前，我对健身没什么概念、也没什么心思，后来，跟着几个同事也就是偶尔去游游泳，凑个热闹。真正与健身结缘是从2001年开始，当时我的目的很单纯，因为刚生完孩子，很多以前的衣服穿不上了，急需瘦身。那时候瑜伽刚刚兴起，我错误地以为瑜伽就是用来减肥的，所以选择了它，没想到如今竟难分难舍。

能坚持到今天，我也克服了一些困难。首先是时间，白天工作，回家还要照顾孩子，哪儿有时间练瑜伽!这也是很多人较初热衷，后来又放弃了的主要原因。我觉得，这还是个观念问题，看你把这件事情放在一个什么样的位置上，如果惰性占了上风，你总会找出一万个理由不去坚持，但一旦从中体会到了乐趣和成就，就难以自拔。

练了一段时间瑜伽，我去单位，同事会跑来告诉我:“你看起来比以前更挺拔了。” 这些赞美的话，顿时让我有了十足动力，就这样，我一直坚持练习，和教练也成了朋友。

说起当教练，是个偶然。2006年，我的教练要出国，让我帮忙带带班，毕竟我也练了那么多年了，算是小有“成就”。我接下了这个重担，但因为还有自己的工作，所以白天忙完了，晚上就去带瑜伽班。我不觉得这是件辛苦的事，相反看到别人通过学习瑜伽，有了可喜的变化，我很高兴，我也乐于和别人分享健身带来的快乐和充实，我们也是在共同学习，共同进步。

现在想想，这么多年来，因为练瑜伽，我的生活变得很充实，从以前的没心思、不愿意锻炼，到现在的不练不行，我很欣喜在自己身上发生了这样的变化，我肯定会坚持下去的。